Novelka

by Joanna Turakiewicz-Pietras

Category: Zdrowie

wiszący_kwietnik_ze_sznurka_craft

Bądźmy dziećmi na wiosnę! Stwórzmy coś :)

Mam ostatnio kiepski czas. Przednówek zawsze jest dla mnie trudny, a z zarwanymi przez niemowlaka nocami – podwójnie. Rozgrzebane teksty, do których zabrakło weny. Zaspane poranki, wymęczone popołudnia. Próby realizowania planów spełzają na niczym. Zamiast tracić czas na zmuszanie się, postanowiłam zrobić coś dla przyjemności. Coś całkiem innego. I to działa!

Read More

Kanapka z domową wędliną, pierś z kurczaka wolno gotowana

Domowa wędlina drobiowa: pierś z kurczaka do chleba, długo gotowana

Macie z czymś tak, że kiedyś, zanim to poznałyście, sądziłyście, że jest cudowne, pyszne i warte uwagi, a posmakowawszy nie rozumiecie zachwytu tłumów? Dla mnie jest to pierś z kurczaka. Jadłam z różnych kuchni, w różnych wykonaniach i była co najwyżej znośna. A jednak pokusiłam się o przygotowanie tej domowej wędlinki.

Read More

bez_napinki_Katarzyna_Leszczewicz

Cześć 2018. Bez napinki. Luz. Czyli jak NAPRAWDĘ zadbać o siebie

Wiecie, czego wam trzeba? Ja już wiem. I podejrzewam, że wam trza tego, co mnie. No, chyba, że nie macie dzieci, kredytu, roboty i całej tej sraczki zwanej życiem…

Read More

plan na zdrowie

Plan na zdrowie. Mocny zestaw w walce o rodzinną odporność

Nie zażywałam antybiotyków od ogólniaka do… pierwszego porodu. Potem to już równia pochyła. Ostatnia zima tak nam dała popalić, że w tym roku postanowiłam nie dopuścić do rozwoju chorób. Dusić je w zarodku. A plan na zdrowie mam dość wszechstronny. I już widzę, że działa!

Read More

zdrowa kuchnia

Moja zdrowa kuchnia bez wysiłku

Nie bardzo nawet wiem jak i kiedy się to stało, ale to, co dziś można znaleźć na naszych talerzach różni się diametralnie od ich zawartości kilka lat temu. Niby są pierogi, ale jakieś inne, podobnie jak ciasta, zupy i gulasz. Jaki gulasz?

Read More

płatne badania

Nie powinniśmy musieć za to płacić!

W polskim systemie ochrony zdrowia o wiele spraw można by się przyczepić: kolejki do specjalistów, przepełnione sale w szpitalach i zatłoczone korytarze w przychodniach. Niedouczonych lekarzy. Przemęczonych lekarzy. Lekarzy wyładowujących frustrację na pacjentach. Ale to jest jedna ze spraw, które wkurzają mnie wyjątkowo.

Read More

Zapalenie zatok

Jak skutecznie leczyć zapalenie zatok (również w ciąży)

Zapalenie zatok to nic fajnego. Zapalenie zatok w ciąży, to już udręka. Kiedy dopada pierwszy raz, to ogromne szanse na to, że już nigdy katar nie będzie po prostu katarem. I ja znów borykam się z problemem, który daje się we znaki sporej ilości rodaków. Na szczęście wiem już jak sobie radzić. Opowiem Wam jak doszłam do tej wiedzy.

Read More

Mój mózg po ciąży

Gdzie się podział mój mózg i czy kiedyś wróci?

– Gdzie ty masz głowę, kobieto?! – słowa, ton, wyraźna pretensja, po raz kolejny uderzają jak garść kamyków wystrzelonych z procy. Odwracam się powoli, czując jak mierzy się we mnie poczucie winy z żalem i złością. Jak zwykle nie wiem, które zwycięży.

Read More

To nie jest kolejny blog kulinarny

Po co na tym blogu kategoria o jedzeniu? Bo choćby wspinać się na duchowe wyżyny, to i tak ostatecznie wszystko zaczyna się i kończy w jelitach. To od zdrowia zależy poziom energii, zadowolenia, optymizmu. A zdrowie od czego głównie zależy? No właśnie…

Read More

Szczepienia w ciąży, fot. Public Domain Pictures, pixabay.com

A czemu ja się, do cholery, nie zaszczepiłam?

Emocje budzą szczepienia dzieci. A ja dziś, siedząc na wygnaniu z łona rodziny, zastanawiam się: dlaczego ja się do jasnej cholery nie zaszczepiłam. Oszczędziłoby mi to sporo nerwów w każdej ciąży – a to przecież już trzecia – i zagwarantowało komfort i bezpieczeństwo mnie i moim bliskim.

Read More

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén